For Time

7 Rounds

7 DB Thrusters (35/25)

7 Squat Jumps (45#)

7 Pull-ups

7 Burpees

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***DAY 6 of the Burpee Challenge….6 Burpees today***

Reminder – We will be having a "FREE" workout this Saturday @11am.  Please invite all your family, friends, co-workers, neighbors, etc.


Paul F.                                               Chrissy J.
Lisa B.                                               Greg A. 10/18, 10
Teshina D.                                        Marianne M.
Caren R.                                            Tony P.
Tina F.                                               Debbie G.
Julia F.                                               Kris S.
Steve F.                                             Deanna W.
Dave S.                                              Michelle M.
Dave N.                                             Andrea C.
Carrie C.                                            Don
Diana T.                                             Laurie M.
Liz H.                                                 Michelle Z.
Kathy K.                                            Ken C.
Darren S.                                          Jennifer B.
Danielle S.                                        David M

Shannon F.

Janie T.

If you do not see your name above and would still like to participate in this challenge there is still time to get on board.  If you are doing the challenge and do not see your name, please e-mail Lisa…. [email protected]  Thanks everyone!